Now冥想v4.3.0 安卓版

Now正念疗法冥想app是一款十分有效的冥想瑜伽手机软件。它可以协助你练习瑜伽，使你在冥想瑜伽中得到史无前例的释放压力。并且还能合理的改进你的失眠症哦！

Now正念疗法冥想app介绍

Now正念冥想，一款释放压力缓解压力、平静心身与改进失眠症的冥想训练运用

打造出专业的冥想训练正确引导课程内容，做你的个人随身携带冥想训练室

每日冥想训练10分鐘，得到史无前例的平静释放压力

技术专业教师人声伴奏正确引导，每个人都能学好的冥想练习

道别焦虑情绪与工作压力，冥想训练打开全新升级的生活习惯

Now正念疗法冥想app作用

照顾好自己

合理缓解失眠症，提升睡眠品质。清除负面情绪和心情废弃物，降低头脑中的私心杂念，使你轻轻松松睡好觉。

释放压力缓解压力

释放出来工作中和生活压力，冥想训练协助卸掉内心重任，感受史无前例的释放压力与身心愉悦。

情绪管理

降低焦虑情绪等负面情绪的造成，提高你掌控心态的工作能力，不被消极情绪所影响。

高效率潜心

协助改进潜心度，提高工作中学习效果，产生清楚的思想观念。

Now正念冥想app课程介绍

7天基本冥想训练——零基础冥想新手入门

8天修禅冥想训练——情景式冥想训练陪你进到禅定情况

7天潜心冥想训练——帮你提高对焦和潜心工作能力

21天升阶冥想训练——系统软件全方位地了解冥想训练

7天舒眠冥想——得到深层释放压力的睡眠质量感受

平静心情——心身均衡下的完全释放压力

人体扫描仪——复建我们与人体的联接

冥想训练轻音乐——正确引导你进到深层冥想训练情况

Now正念疗法冥想app优点

添加对心身释放压力、深度睡眠及其工作中抗噪上皆有效的管理者的a波、β波、e波、5波等7种技术专业脑波

根据吸气室内空间的缓解压力技术性，混和正逆腹式呼吸法 意境想像 场景想像，一颗躁动不安的心在这里停留

搭建释放压力、舒眠、静下心及振作四种真正应用情景，与此同时设定可单独操纵声音的大小与播放功能。大家来生产制造设计方案，你去挑选什么叫极致的组

升级內容：

打开全员冥想训练

-提升“找课程内容”通道，可以根据挑选标识迅速寻找属于你的课。

-账户可以开展关联了，一键绑定再也不登错账户了。

-睡眠质量冥想训练推新：深更半夜吓醒缓解

-心态冥想训练推新：12项心态演变训练

-亲子互动冥想训练推新：少年儿童正念疗法情绪管理

-扩展课堂教学推新：怎么使用正念疗法轻轻松松戒烟